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澄清10个关于月经的不实传言
      说到经期，实在让人有一股叹气的冲动，原因就在于月经给我们带来了太多的问题和烦恼。明明是女性的一种天生生理现象，但是经常由于后天的失调，我们饱受疼痛或者其他摧残。而且，在姐妹们口耳相传中，还有很多的错误知识继续误导着我们走向经期失调的不归路！
　　对于这位亲密的老朋友，我们会从网络上、闺密、老妈那里听到各种各样的传说：在生理期要吃巧克力和甜食、结婚是治疗痛经的灵丹妙药、大姨妈的脾气会遗传妈妈的……这些说法真的有道理吗？生理期怎样做才能健康呢？


生理期从来都不固定，就属于不正常

　　专家批改：平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。
　　友情TIPS：吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生理周期太短，容易贫血；太长容易使子宫内膜增生过度，增加病变的概率。


巧克力能治疗痛经

　　专家批改：巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
　　友情TIPS：生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。




结婚后，痛经就会自然消失

　　专家批改：关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。
　　友情TIPS：国外的研究显示，每天补充适量的维生素及矿物质，能有效缓解痛经症状。保持愉快的心情，生活压力较大的女性痛经症状要比心情轻松愉快的女性严重得多。

经血颜色深、有血块，代表着妇科病

　　专家批改：经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。
　　友情TIPS：每隔两小时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生，减少异味的产生。生理期久坐和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生。


热疗，适宜一切生理期不爽

　　专家批改：从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。
　　友情TIPS：在生理期，不宜过于强烈地按摩腹部或者捶打，否则，很容易诱发子宫内膜脱落，加重出血症状。补充钙、钾及镁等矿物质，也能缓解生理期综合征，不妨在经前增加钙及镁的摄取量。


痛经吃止痛药就好，不用看医生

　　专家批改：多数女人都有过痛经的经历，这并不能说明身体不健康，有时连医生对它都是束手无策。但如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可以忍受的范围，并且药物也不能起到任何作用，就必须尽快去医院作检查，因为你很有可能患上了子宫内膜异位症。
　　友情TIPS：一些不含类固醇的止痛片能有效缓解痛经，可提前1～2天就开始服用。痛经在第一天和第二天达到高峰，如果第三天疼痛还继续，并伴随着经血过多等症状，一定要及时就医。
温和亲切的巨蟹座充满爱心，在十二星座中他的家庭观观念是最为强烈的，他喜欢平实安定的生活，恋爱中的风花雪月，花前月下，亲亲密密，聊聊我我，对于蟹儿来说，远不如坐在沙发上看看电视来的实在。恋爱对于巨蟹座来说目的是非常明确的，那就是为了结婚，这并不是说蟹儿不懂得爱情，他是那种对感情极其忠实的人。  
家庭三宝：喜欢、幽默、体贴；  
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人生重要之三为：朋友、健康、事业！！!
人生八招一、结交两种人：良师，益友。  
二、配备两个医生：运动，善食  
三、坚持两项原则：做人让人感动，做事让人放心。  
四、多吃两样东西：吃苦，吃亏。  
五、培养两个习惯：看好书，听演讲。  
六、追求两个一致：兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致。  
七、记住两个秘诀：健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上。  
八、争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致
人生七情最难断的是感情;  
最难求的是爱情;
最难还的是人情;
最难得的是友情;
最难分的是亲情;
最难找的是真情;
最可爱的是微笑的表情！